Techniques de mémoire : comment stocker rapidement un livre de 200 pages

Que nous le voulions ou non, savoir mémoriser rapidement nous permet souvent de nous tirer d’affaire. Comment vous sentiriez-vous si vous pouviez : vous préparer à un examen universitaire dans quelques jours ? De mémoriser ce rapport de travail en quelques minutes ? Pour vous souvenir des noms de tous ceux que vous rencontrez ? (et vous savez combien cela peut compter dans les relations interpersonnelles).

Comment se souvenir ?

Si vous avez réussi à accélérer votre lecture, il est temps d’avoir plus de mémoire, et il existe des techniques de mémorisation très efficaces pour le faire.

Mémoire 2.0

Je comprends Andrè que si vous n’utilisez pas le mot “2.0” sur votre blog, vous n’êtes pas assez cool, mais… qu’est-ce que le web 2.0 a à voir avec la mémorisation ? Plus que vous ne le pensez.

Notre cerveau est programmé pour stocker des millions d’informations chaque jour, sans que nous nous en rendions compte.

Ce stockage est immédiat (environ une milliseconde) et permanent.

Alors pourquoi je ne peux pas me souvenir d’une touffe ?

Améliorer sa propre mémoire, c’est être capable d’accéder plus rapidement et mieux aux mémoires existantes.

Mémoire immédiate

Parfois, c’est le facteur temps qui compte.

Peut-être devez-vous préparer votre examen universitaire en quelques jours, ou vous devez vous souvenir d’informations importantes sans pouvoir les écrire ou… vous voulez juste apprendre par cœur le numéro de cette fille que vous avez rencontrée dans le club et vous avez votre téléphone portable vide !!!!

Bref, il y a beaucoup de situations dans lesquelles le fait de savoir mémoriser rapidement peut vraiment faire une différence.

Mémoire permanente

Votre grand-père se souvient d’un poème que vous avez appris à l’école primaire et que vous avez découvert hier sur Facebook comment s’appelait votre camarade de classe du secondaire ?

Se souvenir de l’information pendant des années n’est pas si difficile, il suffit d’appliquer une technique simple d’examen mental.

Idéal si vous voulez apprendre à étudier pour le secondaire, l’université, ou tout autre test qui aura lieu dans votre vie :

Toutes les 20 minutes d’étude, dressez une liste des points dont vous voulez vous souvenir et passez-les en revue pendant 5 minutes.
À la fin de la journée (avant d’aller au lit), passez en revue la liste des points clés pendant 5 minutes.
Après 3 jours, revoir la liste des points clés pour la dernière fois pendant 5 minutes.