Raisons de santé pour commencer à jouer du tambour

Les percussions peuvent avoir des effets positifs sur votre santé et peuvent vous aider dans de nombreux domaines : stress, fatigue, anxiété, hypertension, asthme, douleur chronique, arthrite, maladie mentale, toxicomanie et même cancer.

Retrouvez dans ce lien les comparatifs des meilleures batteries électronique.

Voilà pourquoi la batterie est bonne pour vous :

Ça te rend heureux. Participez à un cercle de percussions ou suivez un cours de tambour cardio et vous verrez à quel point cela vous rend heureux. La batterie libère des endorphines, des enképhalines et des ondes Alpha dans le cerveau, qui sont associées à des sentiments généraux de bien-être et d’euphorie.
Induit une relaxation profonde. Dans le cadre d’une étude, des échantillons de sang provenant de participants qui ont participé à une séance de tambour d’une heure ont révélé une inversion des hormones du stress.
Aide à contrôler la douleur chronique. Le tambour peut certainement servir à détourner l’attention de la douleur. De plus, il favorise la production d’endorphines et d’opiacés endogènes, qui sont les analgésiques morphiniques de l’organisme.
Stimule votre système immunitaire. Des études montrent que les cercles de tambours stimulent le système immunitaire. Barry Bittman, M.D., neurologue et président du Yamaha Music & Wellness Institute, a démontré que les tambours de groupe augmentent les lymphocytes T naturels, qui aident le corps à combattre le cancer et d’autres virus, dont le SIDA.
Crée un sentiment d’appartenance. Les cercles de batterie et les cours de batterie en groupe sont l’occasion d’une “synchronicité” dans la mesure où vous vous connectez avec votre propre esprit à un niveau plus profond tout en vous connectant avec d’autres personnes ayant les mêmes idées.
Aligne votre corps et votre esprit avec le monde naturel. L’origine grecque du mot “rythme” est “couler”. Le tambour vous permet de vous laisser aller aux rythmes de la vie en ressentant simplement le rythme.