Façons de vous faire travailler quand vous ne le voulez pas

Commencez votre journée en… faisant votre lit le matin
On vous entend gémir, mais croyez-nous, ça marche.

Faire la même chose ” bonne ” tous les jours s’appelle construire une ” habitude clé de voûte “. Les habitudes Keystone déclenchent essentiellement une réaction en chaîne de productivité qui vous mettra sur la bonne voie vers la productivité.

Comment cela fonctionne-t-il ? Eh bien, cela vous donne une ” petite victoire ” dont vous pouvez être fier et incite votre esprit à en désirer davantage. Par exemple, boire un verre d’eau citronnée tous les jours dès le réveil, méditer pendant 10 minutes et faire une planche d’une minute au réveil sont des habitudes clés. Fondamentalement, tout ce que vous pensez justifie un bon self-pat sur le dos.

Créer un espace de travail dédié/trouver un espace de travail permanent
Parfois, il suffit de sortir de son espace confortable. Comme vous associez des endroits comme votre chambre à coucher avec le sommeil et la télévision, il peut être très difficile de convaincre votre cerveau d’y travailler. De plus, si vous travaillez dans un bureau, les espaces ouverts peuvent rapidement se remplir de distractions et de bruit.

Si vous travaillez à la maison (et que vous avez de l’espace), prenez le temps de vous construire un espace de travail. Installez-le avec tous les appareils stationnaires/chargeurs nécessaires et assurez-vous d’avoir quelque chose pour vous hydrater. De plus, la lumière naturelle aide !

Si vous travaillez dans un bureau, essayez de demander à votre directeur la permission de travailler à la réception, ou même au café d’en face. Parfois, devenir une île, même si ce n’est que pour quelques heures, peut être la chose à faire pour que votre shiz soit fini.

Établissez un calendrier et tenez-vous responsable devant lui.
des façons de vous faire travailler

Ancienne école, mais la création d’un horaire de travail ou le blocage du temps dans votre Google Agenda pour des choses spécifiques ne fonctionne pas. Heck, imprime un calendrier vierge et fais-le à la main.

Avoir toutes vos échéances visibles est une excellente façon de vous culpabiliser et de vous culpabiliser à faire un peu de travail. Ayez un peu de compassion pour vous-même cependant : si vous sentez, de façon réaliste, que certaines choses doivent être repoussées, faites-le. Au moins, vous aurez une meilleure compréhension de tout ce que vous devez accomplir.

Tenter de faire du travail
Nous avons abordé plus en détail le regroupement de tentations ici même, y compris quelques exemples de la façon de le faire. Pour résumer, le groupage de tentations est une méthode qui combine les choses amusantes que vous aimez faire avec les choses ennuyeuses que vous devriez faire.

Le groupage de tentations est si efficace, parce qu’il vous empêche de faire les activités ” tentantes ” à moins que vous ne le fassiez en même temps que quelque chose de productif et légitime. Génie.

Tu ne peux pas te sentir comme un patron à moins d’avoir l’air d’un patron.
Il y a des jours où je me sens si fatiguée que mes poches à paupières ont des poches à paupières. La seule chose qui me fait me sentir mieux ? Je mets ma peinture de guerre. Le simple fait de mettre mon eye-liner ailé me prépare à la domination du monde.

Trouvez quoi porter pour vous donner l’impression d’être aux commandes. Qu’il s’agisse de vos meilleurs boutons de manchette ou de votre meilleure paire de talons confortables, habillez-vous pour votre succès.

Prenez des pauses – et souvent
Contre-productif ? En fait, il a été prouvé que le fait de prendre des pauses augmente la productivité. La technique du Pomodoro, inventée au début des années 90 par Francesco Cirillo, vous encourage à décomposer de grandes tâches en intervalles courts et chronométrés (Pomodoros), espacés par de courtes pauses.

Apparemment, cela peut améliorer votre capacité d’attention et de concentration. Notre outil lil’ préféré pour vous aider à démarrer votre style de travail Pomodoro est cette extension Pomodoro Timer Chrome.

Faites le truc ennuyeux pendant seulement 5 minutes.
5 minutes. Ce n’est rien, n’est-ce pas ? En fait, c’est un tour de passe-passe. Habituellement, une fois que vous avez franchi l’obstacle initial de commencer une tâche ennuyeuse (comme écrire un essai), vous seriez surpris de voir à quel point vous voudrez continuer à le faire. Je veux dire, tu pourrais aussi bien. Tu es à ton bureau de toute façon.